Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer dakika buz torbası çekmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız var ise, vecayla beraber zevcencalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Bu